Любой из нас обладает умением направлять внимание внутрь своего существа, осознавать свои мысли, состояния, настроения и ощущения. С помощью этой способности мы можем видеть себя со стороны. Называется эта способность рефлексией.
Кроме того, рефлексия помогает:
- контролировать и анализировать собственное мышление;
- очищать свое сознание от ненужных и бесполезных мыслей и размышлений;
- преобразовывать скрытые возможности в активные и эффективные;
- более глубоко познавать себя;
- оценивать свои поведенческие шаблоны и корректировать свои действия;
- определять более четкую жизненную позицию;
- избавляться от сомнений, колебаний и нерешительности.
Вот четыре способа развить в себе способно
...
Читать дальше »
