Несмотря на достижения медицины, заболеваемость психическими недугами из года в год растет. Современный человек подвержен ежедневному стрессу и информационному пресыщению, а некоторые ученые говорят об эпидемии одиночества. Все это – благодатная почва для развития психических нарушений.
Сегодня, в День психического здоровья, мы хотим поговорить о том, с какими из психических и психологических проблем можно справляться самостоятельно, и о том, как сделать свое здоровье лучше с точки зрения этого направления.
Некоторые цифры
>80%
– россиян столкнулись с психологическими проблемами на фоне пандемии [Sobaka.ru, 2020].
1 место
– среди психологических проблем в России занимают заниженная самооценка и неуверенность в себе [Alyabina.com, 2020].
30%
– россиян стараются справиться с психологическими проблемами самостоятельно [ВЦИОМ, 2020].
